Här har vi samlat våra artiklar så att du kan ta del av tips, fakta kring tarmfloran, maghälsa och exempelvis spännande information om hur tarmfloran och resten av kroppen kommunicerar. Kom gärna med tips på vad du vill läsa mer om. Vi fyller på med artiklar här efterhand, så kolla gärna förbi då och då!
Tunntarmen är kroppens mest känsliga skyddsbarriär och kan lätt bli inflammerad av fel kost. Här går vi igenom vilka livsmedel som stärker tunntarmen – och vilka som kan förvärra problemen.
En läckande tunntarm kan ligga bakom vanliga symtom som uppblåsthet, trötthet och hudproblem. Här får du veta varför tunntarmen är så avgörande för din hälsa – och hur du steg för steg kan stötta, återställa och läka den med kost, tillskott och stresshantering.
Alltid trött? Din mage kan spela en större roll än du tror. När tarmen inte fungerar optimalt kan det leda till energibrist – även om du sover bra och äter hälsosamt.
Många som upplever magbesvär söker naturliga alternativ för att stötta matsmältningen. I den här artikeln lyfter vi fram två välkända örter – berberin och magnoliabark – och deras effekter på mage och tarm. Båda finns i GutClear®, vårt växtbaserade kosttillskott. Du får också tips på andra örter som traditionellt används för att bidra till en lugnare och mer balanserad mage.
Utforska hemligheterna bakom GLP-1 – Lär dig hur du på naturlig väg kan öka produktionen av detta viktiga hormon och få kontroll över din aptit och blodsockernivåer.
Visste du att din dagliga kopp kaffe kan göra mer än att bara kickstarta din morgon? Den påverkar faktiskt ditt mag-tarmsystem och kan ha oväntade effekter på din tarmflora. Häng med när vi dyker ner i kaffets roll i matsmältningen och hur du kan njuta av det på ett hälsosamt sätt!
Vi har alla upplevt det – den där obekväma känslan av uppblåsthet och gaser i magen som kan göra dagen både seg och besvärlig. Faktum är att besvär i form av gaser i magen är mycket vanliga och drabbar en stor del av befolkningen. Studier visar att upp mot 30% av vuxna upplever gaser eller uppblåsthet regelbundet, och för många är detta en del av vardagen.
En orolig mage är ett mycket vanligt problem hos befolkningen, och många människor upplever någon form av magbesvär under sin livstid. Läs vidare och ta del av praktiska tips om hur du kan lugna magen och lindra dina besvär.
Känns magen uppblåst efter att du har druckit alkohol? Du är inte ensam. En vanlig orsak till att bli svullen eller få ont i magen efter alkohol kan vara SIBO – Small Intestinal Bacterial Overgrowth, eller bakteriell överväxt i tunntarmen.