Hur kommunicerar tarmen och hjärnan? – Så fungerar tarm-hjärnaxeln
Dela den här artikeln skip render: ucaddon_social_share_buttons Stress kan påverka tarmen – men tarmen kan också skicka signaler tillbaka till hjärnan. Ny forskning visar hur nervsignaler, immunförsvaret, tarmbarriären och ämnen som produceras av bakterier tillsammans kan bidra till kommunikationen mellan tarmen och hjärnan. Har du någon gång blivit nervös och samtidigt fått ont i magen, känt dig uppblåst eller plötsligt behövt gå på toaletten? Det är ett tydligt exempel på hur hjärnan kan påverka tarmen. Men kommunikationen går också åt andra hållet. Det vi kallar tarm–hjärna-axeln är ett dubbelriktat kommunikationssystem där hjärnan påverkar tarmen samtidigt som information från tarmen kontinuerligt skickas tillbaka till hjärnan. Ny forskning har gjort denna kommunikation särskilt intressant. Fokus ligger inte längre enbart på vilka bakterier […]
Ghrelin – hungerhormonet
Dela den här artikeln skip render: ucaddon_social_share_buttons Ghrelin är ett hormon som framför allt produceras och frisätts i magsäcken, men även i tunntarmen, bukspottkörteln och hjärnan. Hormonet kallas ofta för ”hungerhormonet” eftersom det stimulerar aptiten och är en viktig del av kroppens reglering av hunger, mättnad och energibalans. Ghrelin är också en del av kommunikationen mellan tarmen och hjärnan. Denna kommunikation sker bland annat via blodet, immunsystemet och vagusnerven och brukar sammanfattas som tarm-hjärna-axeln. Hur fungerar ghrelin i kroppen? Ghrelin kan kommunicera med hjärnan både via blodbanan och genom vagusnerven. Vagusnerven är en viktig förbindelse mellan mag-tarmkanalen och hjärnan och förmedlar information om vad som händer i kroppen. När ghrelin når hjärnan kan det påverka områden som reglerar aptit och […]
Så kan du lindra magkatarr
Så kan du lindra magkatarr De flesta vuxna drabbas av magkatarr någon gång i livet. Det känns ofta som ett sug i övre delen av magen, kan göra ont högt upp i maggropen och svida. Ett av de vanligaste symptomen är även halsbränna. Har du lindriga symptom hjälper det oftast att undvika viss kost och att dra ner på stress. Har du allvarliga och långvariga besvär ska du bedömas av en läkare. Här kommer vi att ta upp vad magkatarr är, symptom på magkatarr, hur det kan kopplas till tarmfloran och vad du kan få ut av en tarmfloraanalys vid magkatarr. Vid magkatarr är det vanligt att känna smärta och/eller obehag i övre delen av magens mitt (solarplexus) med en […]
Tarmfloran och Parkinsons sjukdom – vad visar forskningen om Desulfovibrio?
Dela den här artikeln skip render: ucaddon_social_share_buttons Kan tarmfloran vara kopplad till Parkinsons sjukdom? Ja, allt fler studier undersöker sambandet mellan tarmfloran och Parkinsons sjukdom. Personer med Parkinsons sjukdom kan ha förändringar i tarmflorans sammansättning jämfört med personer utan sjukdomen. Förändringarna har bland annat kopplats till inflammation, ämnesomsättning och kommunikationen mellan tarmen och hjärnan. Det är däremot fortfarande oklart om förändringar i tarmfloran bidrar till utvecklingen av Parkinsons sjukdom, om sjukdomen i sig påverkar tarmfloran eller om båda påverkas av andra faktorer. Det är en viktig skillnad när man tolkar forskningen. Vad är Parkinsons sjukdom? Parkinsons sjukdom är en progressiv neurologisk sjukdom som framför allt påverkar rörelseförmågan. Vanliga motoriska symtom är bland annat skakningar, långsammare rörelser och muskelstelhet. Sjukdomen är […]
IBS och tarmfloran – hur hänger de ihop?
Dela den här artikeln skip render: ucaddon_social_share_buttons Kan tarmfloran påverka IBS? Forskning visar att det finns ett samband mellan IBS och förändringar i tarmfloran, men sambandet är komplext. Personer med IBS kan ha en annorlunda sammansättning av bakterier i tarmen jämfört med personer utan IBS. Däremot vet man ännu inte exakt vilken roll tarmfloran spelar för utvecklingen av IBS eller vilka bakterier som är viktigast. Det man har sett är att upp mot 85% av personer med IBS hade överväxt av bakterier i tunntarmen (small intestinal bacterial overgrowth; SIBO). IBS påverkar framför allt hur tarmen fungerar och hur den reagerar på exempelvis mat, gaser och tarmens rörelser. Därför kan både tarmens känslighet, kost, stress, tarmrörelser och tarmfloran vara en del […]
Har du uppblåst mage hela tiden? Det kan bero på bakterier i fel tarm
Dela den här artikeln skip render: ucaddon_social_share_buttons Har du ofta en uppblåst, spänd eller öm mage – även mellan måltiderna? Om uppblåstheten återkommer regelbundet och du samtidigt har gaser, magont eller förändrade avföringsvanor kan SIBO vara en möjlig förklaring. SIBO står för Small Intestinal Bacterial Overgrowth och innebär en överväxt av bakterier i tunntarmen. Tunntarmen ska normalt innehålla betydligt färre bakterier än tjocktarmen. När bakterier förekommer i fel del av tarmen, det vill säga i tunntarmen, kan dessa bakterier fermentera maten på ett sätt som leder till ökad gasbildning och uppblåsthet redan i tunntarmen. Detta kan därigenom orsaka en svullen och öm mage mellan måltiderna Vad är SIBO? Tunntarmens huvudsakliga uppgift är bland annat att bryta ner maten och ta […]
Bra och dåliga bakterier i tarmen – vad betyder det egentligen?
Dela den här artikeln skip render: ucaddon_social_share_buttons Vad menas egentligen med “bra” och “dåliga” bakterier i tarmen? Och vad händer när balansen mellan olika bakterier förändras? Tarmfloran fungerar som ett komplext ekosystem där många olika bakteriearter lever tillsammans och påverkar varandra. Alla bakterier har inte samma funktion, och vissa kan vara mer gynnsamma medan andra kan vara mindre gynnsamma beroende på mängd och sammanhang. När sammansättningen av tarmfloran förändras på ett sätt som påverkar balansen mellan mikroorganismerna brukar detta beskrivas som dysbios. En tarmfloraanalys kan ge en överblick över vilka bakterier som finns i tarmen och hur olika bakteriegrupper är representerade. Informationen kan sedan användas som underlag för individuella kost- och livsstilsråd. Vad är “bra” och “dåliga” bakterier i tarmen? […]
Dålig matsmältning – orsaker, symtom och vad du kan göra
Dela den här artikeln skip render: ucaddon_social_share_buttons Matsmältningen är avgörande för att kroppen ska kunna bryta ner maten och ta upp de näringsämnen som behövs för energi, återuppbyggnad och många av kroppens funktioner. När matsmältningen inte fungerar optimalt kan det påverka mer än bara magen och ge symtom som uppblåsthet, gaser, magont, halsbränna, förstoppning, diarré och trötthet. Men vad beror dålig matsmältning på, hur kan stress påverka magen och vad kan man göra för att stödja en bättre matsmältning? I den här artikeln går vi igenom vanliga orsaker till dålig matsmältning, sambandet mellan stress och tarmen samt konkreta sätt att stödja matsmältningen. Vad är dålig matsmältning? Dålig matsmältning är ett samlingsbegrepp för olika besvär som kan uppstå när matsmältningssystemet inte […]
Antibiotika och tjocktarmens mikrobiota – hur påverkas tarmbakterierna och när kan man testa?
Dela den här artikeln skip render: ucaddon_social_share_buttons Antibiotika kan vara livräddande när kroppen behöver bekämpa en bakterieinfektion. Samtidigt kan antibiotikabehandling påverka balansen mellan bakterierna i tarmfloran. Hur stor påverkan det blir beror bland annat på vilken typ av antibiotika du har tagit. I den här artikeln går vi igenom hur antibiotika kan påverka tarmfloran, varför olika antibiotika påverkar olika och hur länge du kan behöva vänta innan du gör en tarmfloraanalys. Hur påverkar antibiotika tarmfloran? Antibiotika kan döda bakterier som orsakar infektioner, men behandlingen kan även påverka andra bakterier i kroppen. Tjocktarmens tarmflora är ett komplext ekosystem där många olika bakteriearter lever tillsammans. Varje bakterieart har sin egen funktion, och en balanserad tarmflora bygger på ett samspel mellan dessa bakterier. […]
Alltid trött? Så kan magen och tarmen påverka din energi
Dela den här artikeln skip render: ucaddon_social_share_buttons https://media.gutfeelinglabs.com/wp-content/uploads/2026/06/Trott_mage-1.webp Kan magproblem påverka energin? Ja, magen och tarmen kan vara en del av förklaringen till låg energi. Mag-tarmkanalen spelar en central roll i matsmältningen och i kroppens upptag av näringsämnen. Därför kan mag- och tarmbesvär vara relevanta att ta hänsyn till om du ofta känner dig trött eller orkeslös. Samtidigt kan trötthet ha många andra orsaker, till exempel för lite sömn, stress, näringsbrist eller sjukdom. Därför är det viktigt att se på helheten. Varför kan magen påverka energin? Mag-tarmkanalen har flera viktiga funktioner. Den bryter ner maten, hjälper kroppen att ta upp näringsämnen och har en nära koppling till bland annat nervsystemet och immunförsvaret. Om matsmältningen eller näringsupptaget påverkas kan det därför […]